本期主题：Mindfulness（意识力）

本期单词：

Awareness 意识

Breathing 呼吸

Calm 平静的

De-Stress 减压

Feelings 感受，情感

Inspection 调查

Meditation 冥想

Peace 和平

Quiet 安静的

Recollection 回忆

Relaxation 放松

Retention 保留

Serenity 祥和

Sitting 坐着

Time 时间

Zen 禅