0
点赞
收藏
分享

微信扫一扫

写作业时清除书桌上的无关物品很容易吗?

R:《如何培养孩子的自主学习力》p108页

I:

这句话看上去非常的简单,也很容易理解,好像是一看就知道该怎么做,但真的是如此吗?清理桌上的无关物品,真的那么简单吗?

什么是无关物品?当然是和写作业无关的物品。比如零食,杂志,iPad等就是和写作业无关的物品。

如果我们不是在写作业而是在完成某一项工作,那就要清除和工作无关的物品。

明确了做事情的主体后再检查相关物品,哪些是相关的呢?和写作业相关的当然是笔,橡皮,本等。而且不同的作业需要的物品也不一样,数学需要尺子,三角板等,作文就需要一只笔,一本字典就可以了。

问题来了,我如果想完成数学后写作文,应该怎么清除相关物品呢?是把这两个科目需要的物品都留下,还是只留下一个科目需要的,等做下一个科目时再做一次清理?

你也许会问,这个问题很重要吗?

从培养专注力角度来说,很重要!

在这个日新月异的时代,每个人都是心里装的事情太多,实际有空做的事情很少,为了保持专注力,我们必须把所有注意力集中在一件事情上,其他任何无关物品都有可能給专注力造成干扰。

在另一本书《单核工作法图解》中,作者有提到过一个手边管理法。手边管理法是查尔斯霍布斯在他的"时间力量体系"中提供的方法,就是让需要的物件能在手边,随用随去,把你的办公桌想象为一个射击标吧。有三个同心圆区域组成,由内向外分别为ABC三个区。 A区是你做着能轻松够到的地方。比如做数学只放置和数学相关的物品。除了这些不放置任何东西。

B区必须是必须站起来才能够到那这些地方放着,今天估计要用到的物品。

C区是其他东西,必须走几步才能拿到。挑战就在于要把我们喜欢在乎总觉得会用到的东西,放的远远的,然而这正是关键所在,用视觉安排反映自觉意识,把优先级排列摆出来。


举报

相关推荐

0 条评论