今天与心理学爱好者们一起学习了求助者中心疗法中的技术之一——促进设身处地的理解的技术，它包括关注、言语的设身处地的理解、非言语交流的设身处地的理解、沉默的技术等4个内容。
两个小时的时间里，用了一个多小时详细讲解了“言语交流的设身处地的理解”中的“共情”的内容：
设身处地的理解意味着“理解求助者的情感和认知信息且反馈给来访者是被理解的，有不同层次水平之分”。
①深入对方内心，去体验他的情感、思维；
②把握体验经历人格间的联系，以更好理解问题的实质；
③把自己的共情传达给来访者，以取得反馈。
初级共情和高级共情。
初级共情：回应来访者内容，使对方明白表达的感觉和想法。
高级共情：回应出来访者叙述过程中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法。帮助来访者自我觉察，了解自己未知或想逃避的那部分。
①无理解，无指导，属于有害回应；
②无理解，有一些指导，更注重信息内容，忽略情感；
③理解存在，对意义和情感做出反应，相当于初级共情；
④有理解，有一定指导，做出情感反应，相当于高级情感；
⑤理解、指导、行动都有呈现。
①来访者的言语和非言语信息表达；
②接受来访者的信息；
③咨询师理解这些信息；
④咨询师把理解反馈给来访者；
⑤来访者感觉被理解、肯定、认可。
……
今天的学习，理论与案例结合进行了多方面的练习、分析。今后我还需要结合课件进行一下复习和巩固，要把每个案例的相应内容细细的品味、咂一咂其中感情、情感的味道，体验其中微妙的话语表达技术变化，提升自己的共情能力。
感谢老师的用心准备和用情讲解！感谢家人们的陪伴！感谢又一次愉快的收获——饕餮盛宴！
