曾经看过一本书里讲，所谓时间管理其实就是精力管理。
昨晚好久没有运动过的我，在临时前照着Keep练习了十分钟。虽然只有十分钟，但也已经全身汗湿，而且腹部已经有一些酸痛。
练习完刷剧到两点才开始睡觉。没想到今早八点竟然自然醒，而且没有太多困意。私以为是因为昨晚运动后，睡眠质量变高，六小时抵八小时。平时如果凌晨两点睡觉，睡到十点都觉得精神萎靡。所以，书里讲的诚不欺我啊。
时间管理其实就是精力管理。精力变多，时间也就变动。
还想起前几天看的知乎，一个人因为坚持每天晚上跑步几公里，没想到后来发生了一系列变化。因为睡前跑步，所以累的洗完澡倒头便睡。因为睡得早，所以起的早。起的早，就开始读书写作，因为从小觉得一日之计在于晨，不能浪费了早晨的时光。因为跑步，不再想吃垃圾食品，因为觉得跑的步就白跑了。慢慢的，整个人越来越积极向上，脚踏实地，不再萎靡不振。
所以，不要小觑一个小习惯。它可能会对你的人生产生蝴蝶效应。
