健身

身体和思想，总有一个在进步。要么健身，要么读书或思考。

昨晚又开始跟着keep的练习，练完感觉特别舒服。练了两项，一个是肩颈，一个是睡前舒缓。肩颈练完，觉得自己的肩膀又平直一些，不再弯腰驼背，这样不仅形象好，而且对身体有益。练习睡前舒缓的时候，觉得身体比最初练习时柔软了许多。应该是前段时间开始跑步的原因吧。健身和读书，总是不会欺骗你。努力一分，收获一分。

昨天觉得很多曾经的事情，已经记不起来了。记忆果然是最容易消失的。想把每天的生活都记录下来，以后再来翻阅，回味曾经的时光。