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刚刚，在微博上看到一条令我无比震惊的新闻：
韩国艺人雪莉，在京畿道城南市的家中自杀身亡。
年仅25岁。
就在粉丝看到这个热搜新闻表示不敢相信，祈祷是假新闻，等待结果的时候，韩国警方确认，这个25岁的姑娘已经离世。
作为韩国女团F（x）的前成员，雪莉出道以来一直以青春活泼的形象受到粉丝喜爱。但最近几年却因为穿着、恋情等饱受网友的恶评。
根据其经纪人透露，雪莉生前曾患有严重的抑郁症。
其实，早在去年，雪莉就被曝出，经常在凌晨反常地开直播，但并不说话，只是对着镜头，眼眶微红，仿佛刚哭过一般。
有人说，她之前所有反常的举动，都是在向外界求救，只是大都被人当成了玩笑，肆意地调侃、谩骂……
也许，在很多人眼里，那些动不动就哭泣的人，以及那些行为举止没来由地就不正常的人，都是在哗众取宠，甚至还有人认为那是矫情。
其实，他们并不是矫情，他们只是得了一种叫做抑郁症的病而已。
就像是心灵的感冒，和身体的感冒一样，每个人都会遇到它。
可遗憾的是，很多人都没有认真地了解过它。
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还记得去年那个在峨眉山跳崖的21岁女孩吗？
因为自己得了抑郁症，不但要承受病痛带来的折磨，还要被人说是脆弱，想不开。
最终，在尝试了各种方法自救，但均没有明显的效果之后，女孩选择了以这种方式，决绝地离开了这个世界。
而更早之前的90后姑娘“走饭”，同样是因为抑郁症，再和折磨她的“魔鬼”抗争了两年之后，选择结束了自己年轻的生命。
时至今日，仍旧有无数被抑郁困扰的人，把走饭的微博留言区当成了一个树洞，每天在这里诉说着自己的孤独、脆弱和无助。
有人因转学无望，而觉得生活万分痛苦；
有人因失恋分手，而对生活心灰意冷；
也有人因父母的不理解，而觉得生活不再有任何光亮。
……
在这里，因抑郁带来的迷茫和焦虑，每天都在继续。
七年间，走饭的最后一条微博留言，已经达到了100多万。
有数据显示，全球罹患抑郁症的人超过3亿，约占全球人口的4.3%。
也就是说，每25个人当中，就有1个是抑郁症患者。
由于没有意识到自己患病并及时就医，因抑郁症导致的自杀率一直居高不下。
在我国，每年大约有28.7万人死于自杀，其中，因抑郁症而自杀的有近20万人。
抑郁如猛兽，惶惶不可终。
从2003年的张国荣到2016年的乔任梁，从2012年的走饭到去年的峨眉山女孩，抑郁症造成的悲剧，还在无数的人身上上演。
3
深圳曾经做过一次发人深省的测试。
找来一群身份不同的男女，让他们读一段文字，并记录下他们的第一反应。
这个男生，还没读之前，就忍不住笑了起来，因为他觉得这文字写得太尴尬了。
这个女生，在读到“爱了一个少年1574天”时，也忍不住笑了起来。
还有个男生读到一半，便打趣道，“你不想学习，我还不想工作呢。”
他们觉得，写这些文字的人，一看就是太年轻，没有经历过生活。
但是，当他们读到文字的背面时，所有人都陷入了沉默。
那个笑别人“文字矫情”的男生，发现这段文字的主人，已经在去年12月12日自杀离世了。
那个嘲笑别人“太早熟”的女生，发现这段文字的主人是，南京大屠杀纪实作家张纯如。
而张纯如当年因为了解完南京大屠杀之后，没办法接受那份剧痛，才抑郁自杀的。
可以说，每一段文字背后，都是抑郁症患者们那不为人知的心酸与痛苦。
当他们一一揭晓，撕开这些伤痕时，他们无一不羞愧地低下了头，发出了叹息。
有数据显示，全球罹患抑郁症的人超过3亿，约占全球人口的4.3%。
也就是说，每25个人当中，就有1个是抑郁症患者。
可是现实中很多人，没人会觉得他们病了，只是觉得他们想太多。
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所以，当这个女孩选择离开人间那一天，不是之前没有努力过，挣扎过，积极乐观过。
而是即使如此，绝望依然像一只无形的大手，紧紧抓着她不放，令她喘不过气。
那一刻，对她来说，或许是解脱。可是我还是觉得很可惜。如果你身边也有朋友得了这个病，请不要厌烦，请尽可能理解他，请多包容他。如果可以，请鼓励她努力走出来：
1. 去医院检查，相信医学的力量。
2. 接受心理治疗，找到导致自己抑郁的根源。
3. 接受物理治疗，比方说无抽搐电休克治疗，经颅磁刺激，都能有效的缓解抑郁焦虑的情绪。
如果可以，请你及时告诉她：人生那么长，总会有办法的；世界那么大，每个善良的人都愿意你好好活下去的啊。最后，愿这个世界更多理解和爱，少些无知的恶意吧！
