xcode 打开项目报错“The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run 'pod install' or update your C...

解决方案

`方案一：`
删除使用cocoapods 生成的三方引用pods库、 .xcworkspace文件，然后重新执行pod install生成。
`方案二：`
在本地项目中找打两个文件，因为Manifest.lock是根据Podfile.lock生成的所以应该以Podfile.lock为主，将所有内容拷贝到Manifest.lock中在编译运行，错误就消失了。