文章目录
- 一、没有使用注意力自我提升
- 二、注意力推荐使用方式
- 三、停止成长
- 四、不要把所有注意力投入工作
- 五、短期享乐与长期成长
一、没有使用注意力自我提升
注意力浪费在手机上 , 刷朋友圈和各种短视频 ; 这是注意力浪费的情况 ;
还有一种情况是 , 工作 / 生活 占用了所有的注意力
注意力的宝贵之处就是利用好注意力 , 可以帮助我们获得成长
将有限的注意力花费在 工作 / 休息 / 陪伴家人 , 没有抽出时间进行自我提升 , 也是错误使用注意力的一种方式 ;
二、注意力推荐使用方式
有些人没有浪费注意力 , 而是 将注意力都使用压榨干净了 , 没有正确的使用注意力 ;
注意力推荐使用方式 :
- 找到使用注意力进行自我提升的方式 ;
- 我找到的方式就是学习 , 写博客 , 输入的同时进行输出 , 学校效果很好 ;
- 每天划出固定时间使用注意力提升自己 ;
- 如 : 早上 6点到8点 学习写博客时间 , 中午 12 点到 1 点半 , 晚上 7 点到 10 点 , 都是可以利用的时间 , 住公司楼下没有通勤时间 , 就有这种好处 ;
- 注意 : 每天睡觉必须保证 8 小时或以上 , 必须保证休息睡眠 ;
- 如果没有充分利用注意力的条件 , 如在外面无法写博客 , 那么建议随身携带一本书或者使用电子书进行学习 ;
- 我使用的是得到 app 看电子书 , 里面电子书挺全的 ;
三、停止成长
很多人已经停止了成长 ;
除了上班之外 , 基本不进行自我提升 ;
剩余的时间 , 全部用来 打游戏 , 刷短视频 , 打麻将 , 跳广场舞 , 下棋 , 这是小城市的业余常态 ;
这些人不只是社会底层 , 还有 很多都是高学历 , 高工资的中产 , 他们注定逃不过 35 , 45 的裁员危机 ;
四、不要把所有注意力投入工作
一个人 3 ~ 5 年 , 就会迎来一个翻天覆地的变化 , 7 年可以看作一辈子 ;
如果在 7 年内稳定了 , 不作任何改变 , 那么下半辈子基本就是这个状态 ;
不要把所有注意力投入工作 ;
如果不甘于现状 , 想要进行提升 , 即使你工作再忙 , 工作在有意义 , 你再热爱工作 , 也必须抽出时间 以及 匹配时间的 注意力 , 进行自我提升 ;
五、短期享乐与长期成长
在 短期享乐 与 长期成长
- 从理智上大部分人都选择 长期成长 ,
- 但是真到实际情况中 , 大部分人选择 短期享乐 ;
最低级的消耗注意力的方式就是 看网络小说 , 刷短视频 , 打游戏 , 这种方式没有任何收获 ;
