要想让自己获得真正的成功，必须能够吃下面四种苦：
第一种苦，忍耐坚持，吃自律的苦，比如说早起、锻炼、减肥等；
第二种苦，读书学习，吃寂寞的苦，读好书，读帮助自己成长的书，比如说读历史书；
第三种苦，独立思考，吃脑力的苦，要知道很多人往往为了不费脑子愿意付出各种代价；
第四种苦，点头哈腰，吃没尊严的苦，被领导批被领导虐，仍然能够稳住心认真去工作，要知道凡是杀不死我的，只会让我变得更强大。
以上这四种苦才是真正把人分开层次的秘诀。如果我们受不了这四种苦，我们就永远改变不了自己的命运。
思考联系当下的自己，我正在践行的早起、锻炼、艾灸，这都是在吃自律的苦；而读书学习、日更思考这些都是在吃孤独与寂寞的苦，至于忍辱负重落地践行方面的苦，我是觉得自己在这方面做得还很不够。因为在工作中偶尔遇到一些不合理需求且自己的意见不被接受时，自己虽然会去思考如何解决，但同时心里还会产生一种想要逃离换工作的想法。
细想一下，还是自己在处理压力时，不能足够轻松的应对。还是需要慢慢来，慢慢提升。在当下多吃些前三种苦，把自己的精力和脑力提升上去，这样在面对第四种苦也就是压力的时候，处理的力量就会跟着升起来。到那时眼中曾经的高山，就会变成小山丘了。
这让我想起了墨豆老师给我讲过的轻松公式：精力ⁿ↑↹工具力ⁿ↑－压力ⁿ↑=轻松度ⁿ↑。前三种苦正是对应了公式里面的精力和工具力，而第四种苦正是对应公式里面的压力，我们把自己的精力和工具力持续往上提升了，面对压力面对第四种苦自然就能够轻松应对了。
墨豆老师说，在大方向上知道有哪些苦，然后在具体执行的时候，用公式进行分解稀释，让苦不苦，这样别人眼中觉得苦的要死的苦，自己却觉得轻松愉快，如果过程轻松，随着时间推移，结果就会越来越漂亮，段位就会越来越吊打，维度就会越来越碾压。如此，实力型轻松的人生，自然会越来越爽。
梳理通了这层道理，回头再看我们工作生活遇到的困难和挫折时，曾经的苦是不是就变成了助力我们成长的机会呢。记得前两天听一本书里面就讲到一个小例子，一位学生找到老师抱怨生活中遇到的困难，当时老师的一句话就特别让我触动，他说既然困难没有杀死你，那它不就是在帮你成长的吗？而你现在却选择抱怨，是不是太傻了呢。
所有的困难都是上天赐予给我们帮助我们成长的机会，然而我们能否将苦转换为酷，关键就在于我们如何正确的看待苦，如何拆解稀释苦。道理就在那里了，剩下来的就是践行实施了，加油吧，少年！
