移动硬盘被格式化后，可以根据以下几个步骤来解决：
一、紧急应对措施
- 立即停止使用：一旦发现移动硬盘被格式化，应立即停止对其进行任何写入操作，以防新数据覆盖旧数据，降低恢复成功率。
- 检查备份：首先检查是否有移动硬盘的备份数据，如果有，则可以直接从备份中恢复数据，这是最快捷且风险最低的方法。
二、数据恢复方法
- 使用数据恢复软件：
2.寻求专业数据恢复服务：
- 如果自己无法恢复数据，或者数据非常重要，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。
（上海市徐汇区中山西路2025号永升大厦802室 ——壹叁叁贰壹玖陆玖玖壹伍）
三、预防措施
- 定期备份：为了防止数据丢失，应定期将重要数据备份到其他存储介质上，如另一块硬盘、云存储等。
- 避免误操作：在使用移动硬盘时，应注意避免误删除、误格式化等操作。可以在进行重要操作前，先对重要数据进行备份。
四、其他注意事项
- 数据恢复的成功率受到多种因素的影响，包括数据被覆盖的程度、硬盘的损坏情况等。因此，在发现数据丢失后，应尽快采取措施进行恢复，以提高恢复成功率。
总之，移动硬盘被格式化后，应立即停止使用并检查备份。如果无法从备份中恢复数据，可以寻求数据恢复服务。同时，也应注意采取预防措施来避免类似问题的发生。
