1 遇事要先尝试找方法，而不是首先想到逃避
任何一件事情都有两面性，关键是自己要有在第一时间看到积极一面的视角和能力。这种能力在我看来，是需要有意识地去培养的。
昨天和同事聊天，聊到我俩后面会负责对接一个外部的系统。这个系统的开发框架用的很可能都是已经过时的系统，并且很可能我们要花费很大一部分精力用来专职负责这个系统的运维。
说实话，听到这话之后，我心里就有点不开心了。因为我认为如果是这样的话，对于从提升技术的角度来说，这样的工作，意义就不大了。而背后我一部分没有说出来的话，就是如果真是这样子的话，我估计会选择离开。看看这个时候遇到问题，我首先想的就是逃避。却没有想到事总是要有人来做的，但如果把问题转变为机会呢。
同事估计也是揣摩到了我这层没有说出口的意思，于是引导我说，从开发框架上来看这个系统确实是很老的框架，但这样的系统我们却很难有机会碰到，而且这个系统所对应的业务方向也可能是将来发展的趋势。如果能够趁着这个机会，学习熟悉一下对应的业务，对于今后的发展也是一次难得的机会。
说实在的，学习业务这方面的机会，我的确没有想到。反正系统还有好几个月才能接过来，现在也只是处于熟悉了解阶段，我先做好眼前的事情吧，何必去纠结担忧那么多还没有发生的事情呢。具体是不是机会，凡事与正向的态度去面对去处理，坏事也会变成好事情。
2 提升精力，查漏补缺
今天是低脂纯素饮食的第4天，这里首先感谢妻子和老妈对我的理解和大力支持。为了避免日后聚餐解释上的麻烦，我目前是在朋友圈进行素食打卡。话说看到的朋友，肯定会有很多不理解，也会像以前的我一样对纯素有很多误解和偏见。但那又何妨呢，这次我的行动，我是有科学技术支撑的，这点我很自信。
话说素食开始后的这几天，我的精神状态一直感觉很不错。早起起床后，整体状态也比以往轻松了很多。早起的时候几乎都不记得当天晚上到底有没有做过梦，这样看睡眠质量好像也是提高了不少。
精力充沛了，我就会更有意识去做守住精力的事情。白天上班的时候，我开始有意识地去注意每一个小时左右喝一杯水，一个小时左右简单活动一下，比如做提踵练习、深蹲。
对于提踵练习，我基本已经适应了，话说刚开始练的时候，小腿疼得不能行。这两天正是我开始尝试进行深蹲练习的时间，大腿也是疼得要命。因此不自觉和同事提了好几次，而昨天在休息的空档，同事见过还要练深蹲，就好奇地问我，你不是大腿疼吗，怎么还练。我回答道，正是因为疼才要练啊，扛扛也就是三四天就好了。我之前提踵如此，俯卧撑是如此。话说经历过，体验过，对于行动的看法和践行力度，明显是不一样了。
观察现在我每日的活动项目，提踵是锻炼小腿，深蹲是锻炼大腿，俯卧撑是锻炼胳膊和胸肌，看下来差不多还差一个卷腹或是仰卧起做锻炼腹部，这样全身大体上的肌肉就基本全部涉及到了。
另外，平时的散步、骑行都是活动全身性的，敲打脾经、甩手是帮助活络经络，想一想后面每周应该还需要加入两次30分钟左右的慢跑。后面合适时间，再引入艾灸。这样身体方面的精力提升基本就算全乎了。
话说调整提升精力，就是一个查漏补缺的过程，只是这个过程需要反思和觉察。精力越好，眼睛越明，看到的问题也会越多，后面就一点点前进，一点总结反思吧，一起期待越来越好，加油！
