win系统vmware虚拟机安装macOs MOnterey

macos镜像取自：https://blog.csdn.net/pkgfs/article/details/119140101
卡顿解决方法：百度
修改头像方式直接拖入修改即可
修改硬盘大小：1.打开终端 输入diskutil list查看硬盘分配情况（因为安装的时候选择的是apfs）所以输入diskutil apfs resizeContainer disk0s2 100GB
接下来等待就好
完成后输入diskutil list 查看情况
sundo -i 进入root