如何搜索出第N~M条记录？

用一下语句可以实现，查到n-m条数据：

SELECT * from (
        SELECT rownum as my_rownum, table_a.* from(
                SELECT F1,F2 FROM TEST
        ) table_a where rownum<=n
) where my_rownum > m;           --m,n为实际的数字

但是观察这条语句，其实它把my_rownum和TEST中的字段都放在一个临时表table_a 中，然后再中table_a 中查到my_rownum > m的记录。如果到数第二条语句中的rownum<=n这个n是上万或者十万数量级，而我要查的只是n-m=20条的数据（即m=n-20）