沉着，即书法表现出来的功力，笔法纯熟，要擒得住，指的是用笔墨沉着入纸而不轻浮；痛快，即书法流露出来的情感，用笔爽快，要放得开，指的是笔墨酣畅淋漓。出色的书家往往能够把两种对立的风格统一起。即沉着痛快，方能显出磅礴之势。
书法作品沉着痛快
沉着在先，痛快在后。沉着与痛快应相互为用。沉着应济之以痛快，痛快亦应济之以沉着，二者相辅相成，方能取古人之神韵。沉着是基础，痛快建立在沉着的基础之上，所以，痛快具有很高的美学价值，表现的是书家高超的技能。
蔡京书法
袁三俊《篆刻十三略》说:“沉着者，不轻浮，不薄弱，不纤巧，朴实浑穆，端凝持重，是基要归也，文之雄深雅健，诗之遒炼顿挫，字之古劲端楷，皆沉着为之。”具体论述了沉着在诗文、书法、篆刻中的艺术表现，而尤其适用于书法。
书法精品
《法书苑》云:“吴皇象善行草书，世称沉着痛快。”又如宋高宗赵构《翰墨志》云:“米芾于真、楷、篆、隶不甚工，惟于行草诚人能品。以芾收六朝翰墨，副在笔端，故沉着痛快，如乘骏马，进退裕如，不烦鞭勒，无不当人意。″
米芾用笔多变，曾自诩"善书者只有一笔，我独有四面。”即用正、侧、藏、露不同颖锋入纸，使整幅作品长短、轻重、仰偃、间距、起笔、收笔不主故常，各具姿态。试看《苕溪帖》墨迹，字的起笔往往颇重，到中间稍轻，遇到转折时提笔侧锋直转而下，予人八面生姿、沉着痛快之感。
米芾书法沉着痛快，此乃第一人
清梁同书《频罗庵论书》云:“二语，痛快沉着惟米公能当之，即所谓无垂不缩，无往不收八字妙谛，亦即古所谓藏锋是也，下此学米者，如吴云壑可谓痛快沉着，形似神似无遗议矣，而骨髓內尚微带浊，可见四字难兼，原不容易。”
《值雨帖》是米芾随手书就的信札。米字沉着痛快，恣肆豪放，八面出锋等艺术特点跃然纸上。
《范滂传》书法，雄放飘逸，沉着痛快
黄庭坚一生中创作了难以数计的书法作品，《范滂传》 只是其中的精品之《范滂传》纵横开阖，雄放飘逸，沉着痛快。用笔紧峭圆通，瘦而不枯;点画圆满周到,顿挫而行，擒纵得当，骨肉丰均;结体筋脉舒展，变化多端。大气磅礴，势若吞虹，寓巧于拙，无不荡漾着王羲之书法的风神俊魄，是中国书法领域中的瑰宝和珍品
