今天（2021-02-09）的五点钟我顺利完成了早起，并轻轻找了一个房间，开始进行活动锻炼。如果放在以前，这个过程应该是再普通正常的事情了。但为什么我会特别记录一下，因为今天的早起是我回到老家之后，第一个真正意义上的五点早起。
因为我的老家在北方河南的农村，冬天一直都没有暖气，也不像东北有热炕，所以相对于温暖的深圳，老家还是很冷的，所以对我来说早起的阻力是很大的。更何况我已经有了一次失败的记录，昨天五点闹钟响的时候，我起来之后把闹钟关掉又回去睡觉了。另外，还有非常重要的一点，因为感觉阻力大借口多的原因，其实昨天我已经在心里暂时放弃在老家坚持早起了，本想着把五点的循环闹钟关掉，谁知道忘记关了，这真是一大幸事啊。
第一天失败可以接受，可以找各种理由，而为了说服自己，我确实也找到很多理由。但当第二天早上闹钟响起，我爬起来准备关掉闹钟的时候，我想起了墨豆老师曾经说过的话，真要想做成一件事，是要努力找失败的理由，还是要多找成功的方法呢，肯定是多找成功的方法。如果没有在关键抉择的时候，多往积极正确的方向做一次选择，我们又如何能够做到往正确的方向上持续前进呢。没有持续的前进和努力，我们又怎么可能超越自己呢。
要知道所有的理由都是外在的，如果心里真想要早起，真想要通过早起为自己的成长赋能，那就必须多找行动的方法，多向内挖掘行动的力量。话说回到老家之前，我就有跟墨豆老师聊过关于在老家早起的事情。当时我就在想一定要想法设法克服阻力，可惜第一天还是怂了，甚至都已经放弃了。但我想是早起充沛的状态以及墨豆老师的开导又给了我能量，让我不再是关了闹钟又睡觉。
感谢睡前忘记关掉的空调，感谢老婆的理解和支持，感谢墨豆老师的开导，感谢家人的支持，后面我要继续加油！
小技巧总结与调整：
- 睡前热水泡脚；
- 睡前把第二天早起要穿的衣服提前摆好，收拾好，这点特别重要！！！
- 提前准备一大杯白开水，以便早起使用；
- 早起后，正常进行刷牙洗脸，喝温开水，涂抹香香；
- 在活动锻炼的房间，提前准备好凳子、纸板、电脑和位置。
