因为现在还住在浦北路上, 离新公司比较远( 7公里), 每天骑自行车上下班需要40-50分钟,
所以以前的作息自然就没法实施了.
现在修改作息时间为:
工作日时间
7:00 - 7:30 | 起床,锻炼30分钟，做俯卧撑70个，带哑铃跳跃100次，仰卧起坐70个，深蹲100个 |
7:30 - 8:00 | 做早餐 |
8:00 - 8:10 | 弹一至两首钢琴曲子 |
8:10 - 9:00 | 骑车上班 |
9:00 - 19:00 | 上班时间 |
19:00 - 19:40 | 骑车下班 |
19:40 - 20:30 | 做晚饭吃 |
20:30 - 20:40 | 静坐休息一会儿, 弹钢琴 |
20:40 - 21:10 | 煅炼30分钟身体 |
21:10 - 22:10 | 学习时间 (学习专业技术 或者 练习钢琴) |
22:30 - 7:00 | 睡眠时间为 8:30 小时 |
周末
周六: 如果不是出去旅游, 则呆在家里学习一天时间, 作息按工作日正常作息即可.
周日: 休息, 随意安排, 学习, 打游戏, 看电影
自我学习提升
计算机操作系统 ------ 已完成
Android Display Study ( 底层 + 上层 ) ------ 正在进行
Java安卓学习 ------ 正在进行
英语单词 ---- 每天背20个单词
Linux 内核操作系统架构（共17章，预计3个月，时间为：2019年7月 - 2019年10月）
Audio音频框架（ALSA - HAL - 上层学习）
详细安排:
Android Display Study ( 底层 + 上层 ) ------ 正在进行
Java安卓学习 ------ 正在进行
英语单词 ---- 每天背20个单词
