首先，先要搞清楚什么样的人时间管理。

既然你需要进行时间管理，那就说明你一定有许多事情、许多工作要处理，而把事情做好，把工作完成，一定是有时间要求的。

如果，你整天清闲的无所事事，悠哉悠哉，你大可不必了解时间管理。

又如果，你整天不知道都干了些什么，反正是一天到晚的忙乎，你也不必了解时间管理——你需要先找到你的目标和方向。

因此，需要时间管理的人，一定有自己的方向和目标，一定有一大堆事情，或者工作等着自己去处理，你甚至已经充实到不知道都干了些什么，顾此失彼，你就需要找到时间管理的破局点。

然后，你要清楚，时间管理都是管什么。

时间管理，表面上看，是管理时间，分配一天各个时段内的工作任务，实际上是自我管理，管理的是你自己做计划的习惯，按计划执行的习惯，按重要性排列所做工作的顺序的习惯。

时间管理，就是培养做事情的习惯，做工作的习惯，计划和总结反思的习惯。

一个人，如果习惯培养好了，那么，他做事情的效率和产能自然就提高了。有了做事情的效率和产能，形成了正向激励循环，实现了增长，反过来，又印证了时间管理措施的实效性，进一些强化了你的好习惯。

搞定工作法（GTO），时间轴法，番茄工作法，垂直分析法，吃掉青蛙法，四点起床法等等，都是依靠强力约束自己，日复一日地坚持，而去管理自己的行为。

上述这些管理工具，都是经过实践，行之有效的，但是你会觉得很累，是一种被动的自我加压的方式。

时间管理的另一个思路，就是找到你每天最重要，但不紧急的事情，并且把重要性，排好顺序，然后依次执行。这个列任务的方法，可以叫做清单法。你可以找一本叫做《清单革命》的书来看，然后，你完成一条，你就划掉一条。

每天早上起床后（也可以是头一天晚上睡觉前），你专门花上10分钟时间，把头一天完成的任务清单，梳理一遍，然后列出第二天的任务清单，并按重要性排序。

这里，推荐你使用手机番茄时钟任务APP。当然，也可以用手机中的日历记事本。还可以用笔写在小本子上，然后完成一件，划一掉一件，享受完任务的快感。

第一，找到自己每天的工作目标，和努力方向。

第二，向着目标，列出每天需要完成的工作任务。

第三，按任务重要性排序。

第四，从第一个任务开始，完成一个，划掉一个。

第五，把剩下的，没有完成的任务，列到第二天的任务里，并总结反思完成任务和未完成任务的情况。

第六，持续补充自己的能量，这个能量，包括心理的，也包括生理的，直到你进入了良性循环，依靠产能就能刺激你，努力向前！