本来还打算今天晨跑的，肚子有点不舒服，没出门，在家里跟着直播做健身操吧。塑形也好，减肥也罢，对我来说动一动就好。
这两天热的出奇，一动就冒汗。这一小时当然是汗如雨下。
昨天去了娘家，唠唠嗑，拉拉家常，没啥事儿，回来还是觉得有点累。又洗了几件衣服，天就黑了。
读书的任务没完成，今天继续。
替别人写的心得，其实有时候我很烦自己。别人让帮忙做的事儿，除非无能为力，全都应承下来。其实自己也不会，然后苦哈哈地自己想办法解决。总觉得直接回绝不好意思，委婉说一句拒绝的话，别人一强势，再推过来我就答应了。唉，纯粹给自己添堵。拒绝，有那么难吗？
总是为别人考虑的多，替自己想的少。所以才会委屈，委屈完了，继续为别人服务。
受的伤多了，才能慢慢学会保护自己。不是一次两次了，能不能学会让自己不受伤，能不能不要等到别人伤害了自己委屈了才想起来要反击？
人可以善良，但是，一味地善良就是软弱。那句话说得好，若无人护你周全，请善良中带点锋芒。
慢慢改变吧，不想着伤害谁，只想让自己不受伤。
