学为好人，这个好人，就是会利他爱人，而这个人不仅是别人，更包括自己。人不能想着只对别人好，更要想着对自己好。没有人比自己更懂自身的问题，自己的健康要牢牢掌握在自己手里。
出门在外，牵挂我们的父母总是会不断叮嘱我们要照顾好自己，要注意吃好穿好。其实吃好穿好，只是我们照顾好自己的最基本要求，然而一些人却把这个理解偏了，他们认为吃好就是满足自己的食欲，就是吃香的好辣的，而穿好就是穿名衣挂名牌。
而这根本就是不是真正的吃好穿好，如果是你真是做了，那么你的舌头爽了，身体也就会慢慢跟着垮掉，你的虚荣心得到了不断地满足，那么你平静的心也会逐渐垮掉。这哪是照顾好自己，这明明是在毁掉自己。
混沌中的人，总是追求刺激，觉得快乐就是快感。实际上，视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、念头带来的刺激的感觉，都只是快感，而这对于身心健康都是弊大于利的。追求快感，不是在爱自己，而是在毁掉自己。
那什么才是真正的照顾好自己呢，是健康饮食，活动锻炼，维护管理好自己的身体状态，让自己精力充沛，头脑清醒，如此才能帮助更多更大的人。要知道充沛的精力，是消化情绪，处理所有的问题源动力。
那什么又是真正的快乐呢，真正的快乐是身体畅通无阻、身轻如燕、精力充沛、持续年轻好用，是内心平静、满足、安乐的状态，是凡事能够把注意力锁定在对自己有利的一面收获的一面，是时刻让自己做任何事，面对任何事，发生任何事都能轻松积极应对的能力。
如此让自己持续健康、快乐，才是真正的照顾好自己、爱自己。以这样的状态去接触身边的人，身边的每个人都会因我们而受益。
我们可以想一下，父母总是在不断地关心我们是否能够吃好穿好，而能够同我们进步成长的伙伴更多是在关心我们的状态，所以父母和家庭是我们的靠山，是我们心灵的港湾，而朋友却是我们前进路上的伙伴。在看那些酒桌牌局上的狐朋狗友，关心的却是你的收入和地位，这样的人想的永远不是如何帮你，而是如何从你那里得到好处。所以这样的人，还是早早甩掉的好，这样的人永远不会助你成长，只会想着你发达了拉他一把，如果你不帮他或是帮的不够，他还会嫉妒你，甚至恨你，甚至会想让你变得比他还糟糕。
让我们再想一下，有些好好人，的的确确是出于好心，心急救人，长期熬夜通宵，拼命干，可最后把自己身体彻底搞垮了，从长远来看，他能帮的也就是那几个人。这不是典型的好人在心急，在求快吗。这份利他的好心特别值得我们学习，但这种心急的方式，却需要我们需要好好反思一下。
都在说求名求利不能心急，要稳住脚跟，做好事情本身，同样救人也同样不能着急，毕竟人是救不完的。我们不仅要会救人，更要会思考如何更好更快，要学会用身体，更要学会用头脑，要先照顾好自己，才能真正帮助影响更多的人。
