宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。
宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
那如何判断自己是否宫寒呢？
1.经血颜色黯黑、白带色白清稀、面色黯黑或苍白无华、舌色黯淡、舌苔白而且水滑。
2.白带有腥味。
3.痛经、黄褐斑、姓冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4.小腹温度较低。
宫寒给我们会带来哪些伤害？
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。
2、盆腔炎、子宫炎、附件炎关键的引起原因。
3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）。
4、不孕（冰冷的地方，种子无法发芽！）。
5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）。
6、提前闭经。
宫寒的艾灸穴位推荐：
艾灸取穴：八髎、关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴
中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等造成的。
调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：从源头开始调理。
