1.昨晚在拜读了007张sir的文章后，我果断加入了007升级版的写作群。话说我对于007的升级版已经观望很久了，之前一直没有加入的原因，主要就是考虑到如果只是多一个写作打卡圈子的话，那完全就是一种精力和时间上的浪费。
然而在读完张sir的文章，我的念头变了。参与007写作升级版，既是一种体验新玩法，又可以借机遇到更多有趣且优秀的战友，何乐而不为呢。更何况007的长期践行和筛选机制，本身就是对人才的一种筛选和过滤，在这里有着更大的可能遇见一生的朋友和战友，何况单凭我们一个人的力量是肯定改变不了这个世界的，但一群人的力量就未可知了。
加入新的班级，在做完自我介绍后，我就又一次强烈感受到战友的热情，好几个战友主动加我好友，和我主动链接，真的特别开心。
2.早上阅读《救命饮食》一书，已经临近收尾了，有种特别的留恋与不舍。说真的，我真的太喜欢这本书了。对于一本健康科普书籍，我从来没有想过自己会有如此大的兴致认真阅读。关键是能在这样的时间节点，遇见这样一本好书，我真的感觉自己好幸运。
回顾我自己一路走来的历程，从有一个改变的心，到尝试从习惯上做出调整，然后失败，再到找到并走上提升认知之路，继而回归上好的习惯上，然后又落脚到精力提升上，最后又通过健康饮食的学习探索到生活方式医学。
回顾最近的五年时间，我真的特别激动，感谢我的身体，我的大脑，我的老师，我的伙伴，是你们的引导和陪伴，让我越发清晰地找到了值得自己一生坚定的方向和道路，而且让我如此的清晰地看到这是一条充满光明和幸福的道路，感谢大家。
3.中午在公园散步的时候，观看徐嘉博士连线名中医传人彭鹏老师，在听到彭老师分享自己的患癌经历时，我差点跟着掉眼泪。话说太多人都是因为走到死亡边缘才认识到健康饮食的重要性，虽然有些幸运儿通过健康饮食实现了疾病的康复和逆转，但肯定有很多病故膏肓的人带着悔恨撒手人寰。
我为自己能够在被一个慢性炎症困扰的时候能够因缘际会结识徐嘉博士，同时观看到这么前沿大咖的重量级分享，为此甚至感谢的我身体的疾病，是你的提醒，让我找到了正确的方向，我为此发自内心的幸福和幸运。
我强烈地知道，对于健康饮食，由于各种现实的因素，大众普遍存在较深的误解和偏见，其中也包括我身边的家人。然而我不企图立即改变我的家人，我能做的就是认真地做好自己，谨慎地向人推荐，我真心期待通过自己的改变影响到更多人寻找到属于自己的幸福健康之路。
4.下午的时候一位伙伴主动链接到我，她说她在一篇接着一篇地阅读我之前写的公众号文章，还说我的文笔如此之好，应该是某平台的签约作者吧。我说我不是任何平台的签约作者，而且我一直觉得自己的文笔只是平平，完全称不上好。而之所以在公众号的更文频率不高，主要就是担心自己拙劣的文字碍了读者的眼，浪费读者的时间。所以只要不是在我看来有足够价值的文字，我是不会分享到自己的公众号上面的。
然而通过和伙伴的互动，我认识到我是对自己要求太苛刻了，我应该自信，应该相信自己的文笔是很棒的。只要自己满意，自己真诚，就应该及时在公众号更文，因为写作本身就是一种对自己的记录，真诚的文字总会在一些人心里激起回响。
其实有时候回看自己之前写的文章，真是有种稳稳的幸福感。说真的，有时我回看自己之前的文章，有时总会有种要是现在再去写，估计都没之前写的好的感觉，哈哈，是不是有点自恋了。虽然可能不是篇篇如此，但007的口号让成长有迹可循，不正是写作记录成长的最好注脚吗。所以告诉自己，请不要吝啬分享，以后公号每周更文一次，就这样决定了。加油！
